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鎖骨美，手臂緊實：行動健身法，醒著就能瘦！

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你不是胖，

你只是需要做對運動、穿對衣服，

讓身體外顯部分的線條更緊實！

很多女生一直嫌自己胖，

其實，大、錯、特、特！

你真的不是胖，

你只是身體曲線不夠清晰，

讓鏡子裡的形影變得太模糊、

就算正常鏡子看起來也像哈哈鏡效果，

因此就「胖」了！

只要正確做運動、穿對衣服、吃對食物，

就能打造肩頸臂美麗窈防曬必備 UV100窕曲線，

讓你上身外露的部分超美、超吸晴！

本書特色

【先檢視，再對症找解決方法】

體型不同的人，需要有不同的「瘦身攻略」，利用本書提供的檢視法，能加倍有效地解決自己的困擾！

【針對身體需修飾部分，提供局部運動最佳選項】

肩膀寬的人，就不該再游泳了！最適合「小富婆」的則是抬腳下放！覺得自己小腿粗快車肉乾-中秋節伴手禮的人，則該試試局部按摩（被動運動）。書中提倡的概念是：只要運動做對了，效果立即可見。

【美麗曲線由忌口開始，點明最糟地雷食物】

有些食物真的是美麗天敵，你不需要忌口到痛苦的程度，但至少會把美麗「炸飛」的食物，就千萬別再碰了。書中列出了數種一定要避免的地雷食物，讓讀者簡單即可明白。

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